Szybkie w wykonaniu, lekkie, orzeźwiające smoothie jagodowo-kokosowe. Ostatnio coraz częściej sięgam po tego typu „napoje” ze względu na szybkość wykonania i ograniczenia czasowe przy 3 dzieci.Także pomiędzy sobotnim myciem podłóg i wycieraniem kurzu z szafek kochane Panie przerwa na coś dobrego !


SMOOTHIE JAGODOWO-KOKOSOWE  – PRZEPIS:


  • 1 szklanka mleka kokosowego,
  • ¾ szklanki jagód (teraz mogą być oczywiście mrożone)♠
  • 1 łyżka miodu (lub 1 łyżeczka ekstraktu ze stewii, agawy lub tego czym aktualnie słodzicie:)
  • ziarna z ½ laski wanilii lub ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego,
  • kilka kostek lodu (to polecam w lecie natomiast jeżeli mamy mrożone jagody lub owoce i chłodne mleko kokosowe to kostki lodu są zbędne)

smoothie jagodowo-kokosowe

♠ Do smoothie i tego przepisu nadają się również borówki, maliny, truskawki. W zeszłym roku przygotowałam kilkanaście słoiczków jagód w wekach i one również świetnie sprawdzają się w smooothie.

Wykonanie:

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze, przelać do szklanek, pucharków, kieliszków – a co każdy dzień należy celebrować 😀

Kto jeszcze nie miał okazji wypróbować odżywczego musu mango-banan  niech nie zwleka !

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ

DODAJ KOMENTARZ